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Préparation à l’accouchement

Préparation à l’accouchement: Mon accouchement, je m’y prépare coûte que coûte !

Prévoir le terme de votre accouchement comme le déroulé intégral de votre grossesse est encore impossible. Seule réalité aujourd’hui : il apparaît que bon nombre de femmes apprécient de pouvoir se préparer pour le jour J. De cette préparation dépend le bon déroulé de l’accouchement. La plupart de ces méthodes sont prises en charge à 100% par la sécurité sociale. Petit tour d’horizon.

Se préparer à accoucher, oui, mais pourquoi ?

Vous vous dites peut être comme certaines, à quoi bon me préparer. D’une part, je ne suis pas sûre de tout maîtriser et d’autre part, c’est si naturel que cela viendra tout seul. Et pourtant, le jour J, il n’en est rien, surtout, parce que la peur et le stress prennent souvent le dessus. Bien se préparer à accoucher, c’est donc aussi apprendre à gérer son stress et ses angoisses.

Apprendre à respirer

C'est aussi apprendre davantage à maîtriser son corps, apprendre à respirer ! Adopter des positions ou faire travailler des muscles inhabituels comme le périnée pour favoriser l’arrivée en douceur de bébé. À chacun sa méthode! C'est à vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux pour être au top le jour J !