La préparation classique à l’accouchement

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La préparation classique
à l’accouchement
Elle a lieu avec une sage-femme, en cours collectif ou individuel. En général et c’est recommandé, le papa accompagne sa compagne ! Le cours de décompose en deux parties, théorique (déroulé de la grossesse et suivi des modifications du corps) et pratique (exercices de relaxation).

La méthode dite classique est fondée sur la respiration, dite haletante
(en clair, ce qu’on a communément appelé la respiration du petit chien !).
Inspirer et expirer profondément pour muscler la paroi abdominale et alléger la douleur.
8 séances sont prises en charge à 100%. Renseignez-vous auprès de votre maternité

A vous de choisir la méthode qui vous convient le mieux pour être au top le jour J !
Le yoga • La sophrologie • L’haptonomieLa préparation en piscineLe chant prénatalLe watsu
La fasciathérapie
La méthode BonapaceL’acupuncture La méthode PilatesLes doulas