Alimentation enfant

Alimentation enfant

Après 3 ans, les besoins nutritionnels de votre enfant changent considérablement. C’est pourquoi, il est nécessaire de veiller à une alimentation équilibrée, riche en légumes, en acides gras essentiels, modérée en protéines et en sucres. Mais l’alimentation de votre enfant n’est pas seulement dans son assiette, elle est aussi dans la façon de manger. Quel que soit le repas (petit déjeuner, déjeuner, goûter ou dîner), il est important que votre enfant mange à heures fixes et confortablement installé sur une chaise. L’alimentation des enfants est en tout cas matières à études, notamment avec les problèmes de surpoids qui deviennent de plus en plus important dans pays occidentalisés.

En France, c’est un enfant sur six qui est victime de problèmes de poids et notamment d’un surpoids.

Le petit-déjeuner, premier repas de la journée est sans nul doute l’un des repas les plus importants

Le goûter est au même titre que les 3 autres repas de la journée, une réponse aux besoins alimentaires de votre enfant.

dès la naissance, votre enfant va avoir un besoin primordial de se constituer des réserves, de consolider ses os, son système nerveux ou sa vue par exemple.

Comment se passe le déjeuner de votre enfant à la cantine ? L’atmosphère est en général bruyant, l'alimentation est trop souvent riche en graisses

L'alimentation de l’enfant doit être équilibrée afin de prévenir les risques d’obésité. L’enfant doit faire 4 repas par jour